一枚の幸せ絵本 自分を愛すること

Relax キャンバス 20cmサイズ

今日も一日が終わる。

みんなぞれぞれの毎日がある。

仕事でくたくただったり、子育てでいっぱいだったり、恋愛したり悩んだり。

楽しいことがあれば苦しいこともある。

毎日毎日同じような繰り返しに思えてしまうときもある。

やることに追われてへとへとになってしまうこともある。

きっと生きるってそうゆうこと。

でも自分の人生をより良くしたいと思ったら、それは自分次第。

今すぐ大きく変えるなんてことはできないかもしれないけど、昨日より少しだけよくすることは毎日できる。

普通の毎日でも楽しくできることはたくさんある。

楽しもうとするならいくらでもできる。

でもまず疲れていたら自分をいたわるところから。

今日はとても疲れた。ゆっくりお風呂に入ってただただぼーっとしてみる。

疲れた足を優しくマッサージする。自分の体にいつも頑張ってくれてありがとうと思いながらするマッサージは自分の心に効く。

好きな香りのアロマオイルやバスソルトを入れて香りをかいでリラックス。

頭をマッサージして髪の毛を丁寧にトリートメント。

自分の体を大事に大事にメンテナンスする。

そうするといらない感情やもやもやもすっきり流れてく。

自分を大事にする時間は本当に大切。

深呼吸すると頭がすっきりする。

がんじがらめの頭の中もほぐれていく。

そしたらどんなふうに明日を生きたいか湧いてきた?

何がしたいか湧いてきた?

自分を愛するために精一杯おしゃれする。

自分を愛するためにお肌のお手入れをする。

自分を愛するためにメイクする。

自分を愛するために美味しいものを作る。

自分を愛するために部屋をきれいにする。

自分を愛するために自分が考えていることを大事にする。

自分を愛しているから誰かを愛せる。

一つ一つの選択は自分を大事にして選択する。

大人になると責任もともなうことが多いけど、自分の心を置き去りにしては生きれない。

女の人は女を自分で捨てない限り女の人で、それは何歳になっても変わらない。

誰の称賛がなくとも自分で自分を輝かせることはできる。

精一杯生きて自分を輝かせる。

その輝きこそが本物の美しさになり、その美しさに人は惹かれ称賛を送る。

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